Etiqueta: swimming

#04 · INTRO · NADAR

Nadar: piscina, aguas abiertas y ritmo CSS

Guía clara sobre qué es nadar como deporte de resistencia, cómo cambian la piscina y las aguas abiertas, y por qué el CSS ayuda a entrenar con ritmo y datos.

Por Splits Team7 min de lectura

#01 · PILAR

Cinco deportes, una base común

Por qué un enfoque común de pacing por porcentaje funciona en correr, pedalear, nadar, triatlón y HYROX, con raíces en Daniels, Coggan y Friel.

Por Splits Team9 min de lectura