MÉTODO ORGÁNICO

El método detrás de cada cálculo.

Acá no inventamos números. Cada ritmo objetivo, cada split proyectado y cada nota del wizard sale de fórmulas con décadas de uso en deporte de resistencia: VDOT para carrera, zonas FTP para ciclismo, CSS para natación, estructura oficial para HYROX. Esta es la página donde te mostramos cuáles son y de dónde vienen.

Si decimos que tu plan no es realista, es porque calculamos en base a estos números. Acá los puedes ver.

MÉTODOS POR DEPORTE

Carrera

VDOT, ritmo objetivo, proyecciones por distancia.

Leer →Categorías + estaciones

Hyrox

Categorías Open/Pro, splits de carrera, estaciones.

Leer →FTP / zonas

Ciclismo

FTP, zonas de potencia, ritmo medio.

Natación

Ritmo /100m, agua abierta vs piscina.

Leer →Splits + T1/T2

Triatlón

Splits por segmento, transiciones, tiempo total.

Remo

Pace /500m, normas Concept2.

Leer (borrador) →